6 Weidera oraz dieta Dukana kd88kd |
2010-11-07 16:18
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Mam kilka pytań odnośnie ćwiczeń jak i diety.
Pytanie kieruje do osób które miały do czynienia z ćwiczeniami albo dietą.

6 WEIDERA

1.Ile wytrwałyście w ćwiczeniach?
2.Jakie były efekty?
3.Czy to są tylko ćwiczenia na brzuch?



DIETA DUKANA:

1.Jak długo stosujecie diete?
2.Ile udało wam się schudnąć?
a)w ciągu tygodnia
b)miesiąca
c)całej diety
3.Czy macie jakieś gotowe menu na 7 dni?

0
0
 Szczegóły
TAGI

dieta

  

Dukana

  

oraz

  

weidera

  

5

Odpowiedzi

(2010-11-07 17:08:13) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
soniaa
no ja stosowałam dietę Dukana przed zajściem w ciążę. Kierowałam się nią na podstawie książki. Trochę męcząca, gdy się je same proteiny, ale było warto :) Stosowałam ok półtora miesiąca i schudłam 10 kilo, no ale musiałam przerwać z powodu ciąży ;)
(2010-11-07 19:26:31) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
mb1202
stosowałam A6W przed ciążą i dietę Dukana po ciąży..ale ,że mam słomiany zapał z niczym nie dobrnęłam do końca:) w związku z czym A6W nie przyniosła żadnych efektów, a dieta dała rezultat jedynie -5kg...ale dietę Dukana szczerze polecam...
(2010-11-07 20:56:26) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
anusiak
ja byłam na diecie Dukana. Na początku pilnie się trzymałam wszystkiego, przez 2,5 tyg schudłam 6 kg. A poźniej już troszke urozmaicałam i ogólnie 10kg na minusie.
Teraz jestem leniwa i nic nie robie choć uważam co jem... aby utrzymac wage.
(2010-11-07 20:56:55) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
anusiak
aaa... miałam książkę. Jadłam wg niej.
(2010-11-18 08:49:15) cytuj
Gość
ja ćwiczyłam przez kilka dni (może z 4-5) wg schematu 6Weidera, później tylko powtarzałam te ćwiczenia na tyle ile mogłam, bo kolejne dni wydawały się zbyt ciężkie i nie dawałam rady. także te same ćwiczenia w wymyślonych przez siebie "dawkach".
efekt? to mój brzuch sprzed ciąży:

http://zapodaj.net/images/7bc7f0d4e02f.jpg

Podobne pytania