hej, ja nie mam zaparć pewnie dzięki temu, że : codziennie zaczynam dzień od szklanki kefiru i po nim dopiero po pol godz. sniadanie. ogolnie nie dojadam miedzy posilkami.minimum 2-3 godz musza byc miedzy posilkami. ponadto soki owocowe i warzywne. z sokowirowki. glownie marchew pomaga.
mnie nie bo pije dużo wody poza tym po śniadaniu zawsze zjadam ze dwie trzy morele lub śliwki ,jabłuszko i nie mam tego problemu .Jak nie zjadłam tak przez dwa dni to tez był problem
(2012-08-12 22:26:12)
cytuj
Byłam w aptece i powiedzieli mi, że leków raczej nie powinno się żadnych brac i że właśnie picie dużej il. wody niegazowanej i jedzenie dużo owoców i warzyw powinno pomóc także będę próbować :))