ale jakos nie jestem osoba silna pod tym wzgledem kocham jesc i zadna dieta nie dalaby u mnie rady!
ale jak zamierzasz isc na silownie (3-4 razy w tyg) to i deita nie bedzie potrzebna tylko ogranicz obrzarstwo! :P
Odpowiedzi
ale jakos nie jestem osoba silna pod tym wzgledem kocham jesc i zadna dieta nie dalaby u mnie rady!
ale jak zamierzasz isc na silownie (3-4 razy w tyg) to i deita nie bedzie potrzebna tylko ogranicz obrzarstwo! :P
Żadna dieta, ale regularny rytm dnia. To wystarczy. Chyba dzięki temu nie przytyłam dużo w ciąży i w ciągu roku zrzuciłam (bez takiego zamiaru i potrzeby) ponad 10kg.
Zrzucenie 10 czy 20kg w ciagu tygodnia czy dwoch to głupota. Zaraz nadchodzi efekt jojo. Albo kolejny problem, za duzo skory, nagłe rozstępy, braki w diecie, osłabienie, złe wyniki. Najlepszą dietę udzieli Ci dietetyk bądź Twoj lekarz. Oni tu mają najzdrowsze porady.
Moja mama stosowała kiedyś dietę z Oslo opartą głównie na grepfrutach i jajkach. Schudla duzo, bardzo duzo, ale wygladala marnie, zapadnięte oczy, sucha twarz. No i wałki skóry, boczki i tak zostały, bo skóry nie da się od tak zrzucic ani figury zmienić, bo każdy ma swoją naturę.
Nie jestem na 100% pewna że to od tej diety ale przed jej stosowaniem nie miałam żadnych problemów. Więc jeśli chcesz ją zacząć to najpierw skonsultuj to z lekarzem albo dietetykiem.
Ps ja akurat nie miałam efektu jojo ale moja koleżanka owszem, więc uważam że dieta choć jest skuteczna to nie zawsze wychodzi nam na zdrowie.
Najlepsza dieta to białkowa. Moja ciotka ją stosowała jakiś miesiąc temu w 2 tyg schudła na niej 10kilo.
Ta dieta owszem, jest skuteczna, ale strasznie obciaza nerki, wiec najpierw dowiedz sie jak z Twoimi nerkami. Oprocz tego naturalny "zapach" czlowieka czyli pot, gazy itp. zaczynaja poprostu smierdziec :( Nie polecalabym jej, lepiej zdrowo sie odzywiac i ograniczac, tak jak pisza dziewczyny :)
