Odpowiedzi
Ja teraz chodzę , obserwuje jakieś strony z przepisami wegetariańskimi i bardzo mi się podobają te przepisy :) bez cukru i mięsa okazuje się , że można żyć :D
w moim przypadku dieta roślinna i mocne ograniczenie mięsa oraz rezygnacja produktów mlecznych zawsze dają najlepsze rezultaty. Jeśli interesuje cię ten kierunek to fajne przepisy można znaleźć np na stronie:
http://www.jadlonomia.com/
https://www.olgasmile.com/
http://ervegan.com/
http://www.truetastehunters.com/
Wiem,że z motywacją bywa trudno ale przeczytaj sobie ten artykuł:
http://www.fitnessstyl.pl/powrot-do-cwiczen-po-przerwie-jak-zaczac/
Może pomoze Ci się zmotywować do ćwiczeń.Dobrze jest znaleźć sobie koleżanke która będzie ćwiczyła razem z Tobą.
