Do mam znających się na rzeczy. Posiłek a wysiłek fizyczny. mruuwka |
2014-09-25 15:02
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Pytanie a propos sportu i posiłków. Ile przed wysiłkiem fizycznym powinnam zjeść posiłek aby to miało jakikolwiek sens?

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

2

Odpowiedzi

(2014-09-25 15:15:41) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
kmdm
najlepiej cwiczyć z rana po sniadaniu podobno wiecej mozna spalic i mysle ze dopiero po około godzinie od jedzenia bo wiadmo nikt nie lubi cwiczyc zaraz po jedzeniu
(2014-09-25 20:11:39) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
mamatomcia23
To zależy co,ale jeśli cos lekkostrawnego to myślę ze wystarczy 40 min przed treningiem. A to czy cwiczysz rano czy wieczorem nie ma znaczenia co do efektów,najważniejsza jest systematycznosc.:-)

Podobne pytania