Ciąża z 40tygodni.pl

Z obydwoma cwiczylam i powiem tak,żadna ja poleceń Jiilian Michaelis lub treningi z Shaun T- insanity po tych treningach możesz spodziewać się naprawdę dobrych efektów.

chodakowska....ALE za mało cwizen na brzuch ! ;/

Ale jak bym miała juz wybierać to raczej Mel B.

jak musze wybrać to Mel B ale osobiście polecam Jillian :D

Zdecydowanie Mel B. Ćwiczenia ABS i na posladki robił i efekt widoczny był już po miesiącu. Ćwiczyłam łacznie 6 miesiecy regularnie 4-5 razy w tygodniu i efekty utrzymują się do tej pory mimo, że nie cwicze już 2 miesiące..(inne formy aktywnosci jak rower czy pływanie w tym czasie).Czas najwyższy znowu zacząc cwiczyc z Mel B!!!

ciwczyłam z chodakowska 1,5 msc efekty były ale mi sie znudzila i przeszłam na mel b  i efekty sa super , lepeij sie z nia cwiczyc

nie ćwiczę ale od jutra planuję z mel b