Ja moze nie dokonca cwicze ale mam w ciagu dnia sporo ruchu na swiezym powietrzu, mam ogrod, szklarnie i sad. Codziennie cos jest do robienia. Uwazam ze plewienie w ogrodku itp to jakby cwiczenia :) i czuje sie po takim dniu na dworze swietnie.
(2014-05-09 16:13:48)
cytuj
ja w pierwszej ciazy cwiczylam joge dla ciezarnych. cos pieknego, uspokajalo mnie to i relaksowalo. lekarz mi mowil, ze jak sie nie ma sily w tych pozniejszych okresach ciazy na wygibasy to dobrze jest chociaz spacerowac.
teraz moim najlepszym cwiczeniem jest 14mczny syn ;D
(2014-05-09 18:41:27)
cytuj
