Odpowiedzi
-herbatka z imbirem, herbata mięta z szałwią,
-po obudzeniu zjedz na leżąco herbatnika, kanapkę z masłem, popij letnią herbatą i poleż z 15 minut
-płatki migdałów
-woda z cytryną
-banan
-jedz mniej ale częściej, unikaj potraw ciężkostrawnych,
-nie zmuszaj się do jedzenia i jedz to na co przyjdzie ochota
-nie chodź spać głodna
-jak masz możliwość to unikaj gotowania obiadów itp.
-nie kładź się bezpośrednio po jedzeniu
-często wietrz mieszkanie
No to chyba tyle z moich przetestowanych metod. Aaa jeszcze kupiłam opaski przeciw mdłościom, wymiotom Sea Band, troszkę pomagały i jak jechałam gdzieś samochodem brałam dwie tabletki Amarin w składzie jest imbir i wit B6
w pierwszej ciąży nie wiedziałam co to znaczy :-)
