Jaka powinna być dieta Mamy karmiącej piersią? Możesz podać swoją propozycję jadłospisu na cały dzień margo1307 |
2008-07-08 14:20
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Moja propozycja:

I śniadanie
Chleb żytni razowy
Margaryna
Ser biały z rzodkiewkami i szczypiorkiem
Mleko

II śniadanie
Grahamka
z margaryną
Polędwica gotowana
Surówka z papryki i pomidorów

Obiad
Zupa jarzynowa Cielęcina duszona
w warzywach
Kasza gryczana
Brokuły z wody
Jabłko

Podwieczorek
Banan

Kolacja
Sałatka z sera żółtego,
kukurydzy, pomidorów
i papryki
Chleb z margaryną

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

1

Odpowiedzi

(2008-07-09 10:22:04) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
rybka1508
Na samym początku to ja bym uważała z nabiałem, lecz jednak masło zamiast margaryny, która jest półsyntetycznie wytwarzana. Masło jest zdrowsze i nie zawiera tak dużo szkodliwych tłuszczów trans. I śniadanie:Bułka pszennaszynka parzona z piersi kurczakamasłokawa zbożowa/herbatka koperkowa II śniadanie:Jogurt naturalny z płatkami zbozowymi, owsianymi, lub innymi...Obiad:Rosół na piersi z kurczaka z marchewką i delikatnymi kluseczkamiRyba zapiekana lub duszona w ziołach z ziemniakami gotowanymi i szpinakiemsurówka z jabłka i marchewkiKompot jabłkowyPodwieczorek:Chlebek ciemny z drzemem porzeczkowymHerbata owocowa...Kolacja:Ryż z warzywami, kukurydzą, pietruszką koperkiem, marchewką itd.  

Podobne pytania