ja kladlam sie na plecach i podnosilam nogi na ok 20 cm , trzymalam ok 30 sekund po czym kladlam spowrotem i tak kilka powtorzen , ogolnie zacznij biegac skakac tanczyc rob to co lubisz nic na sile , masuj brzuch , wcieraj kremy ... a przede wszystkim daj sobie czas kochana !! 9 mies w jedna strone i 9 w druga :) W razie czego kup pas sciagajacy pod kolor sukienki :)
2012-04-13 16:38
|
j.w
kiedy zacząć ćwiczyć?
jakie ćwiczenia polecacie?
12 maja mam wesele i chce zgubic flaczka
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
ja kladlam sie na plecach i podnosilam nogi na ok 20 cm , trzymalam ok 30 sekund po czym kladlam spowrotem i tak kilka powtorzen , ogolnie zacznij biegac skakac tanczyc rob to co lubisz nic na sile , masuj brzuch , wcieraj kremy ... a przede wszystkim daj sobie czas kochana !! 9 mies w jedna strone i 9 w druga :) W razie czego kup pas sciagajacy pod kolor sukienki :)
5 miesiecy cwiczen , tancow , ograniczenia haburgerow slodyczy i innych rozmiar 4-5 ( zalezy ) i 55 kg ! w zyciu tyle nie wazylam przed ciaza zawsze 68-69 wiec jak widac Mozna ( piersia nie karmilam ) Jak chcesz to napisz na priva do mnie to Bede Cie motywowac :D
adirolflrig Ty chyba powinnaś nam na blogu spisać dokładnie Twój cały program powrotu do formy, bo jak widać na zdjęciach, to super wyglądasz:)Ja z chęcią poczytam...
hehe nie mam jakichs szczegolnych zalecen :D W razie czego pisz na priv i pytaj :)
