Połóg a ćwiczenia «konto zablokowane» |
2010-12-11 11:03
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Jeśli rana krocza ma się w porządku, ja fizycznie również cała.. to czy są jakieś przeciwskazania do ćwiczeń? Mam na myśli, przysiady, brzuszki.. może fitness. Jest jakiś okres który trzeba odczekać po porodzie??

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

4

Odpowiedzi

(2010-12-11 14:52:20) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
aneta31
Lepiej te dwa miesiące odczekaj niech wszystko w śrogku dojdzie do siebie:)
(2010-12-11 17:28:07) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
rika
ćwiczenia mogą tylko pogorszyć sprawę twojego brzucha bo ćwicząc coś, co nie jest na swoim miejscu zostanie później tak na wieki wieków i nic nie da się z tym zrobić. Rozciągnięta skóra, mięśnie, macica nie będzie mogła się obkurczyć itd... Poczekaj 2 miesiące dla pewności aż wszystko wróci na właściwe miejsce i wtedy ćwicz ile wlezie :)
(2010-12-11 18:48:44) cytuj
Gość
Można w połogu ćwiczyć, ale tak hmm... mało intensywnie... krążenie biodrami itp. takie "ćwiczenia" pomagają później złapać kondycję do poważniejszych ćwiczeń. Tak nam mówiła pani w szkole rodzenia. Lepiej jest odczekać jakiś czas z fitnessem. A z siłownią nawet kilka miesięcy.
(2010-12-12 10:24:53) cytuj
Gość
Ja wróciłam do ćwiczeń jogi tydzień po porodzie. Prawdę mówiąc nawet się nie zastanawiałam, czy już można...

Podobne pytania