2016-02-06 23:08
|
Synek od kilku dni zaczął pić więcej płynów. Bez różnicy czy to woda, sok czy herbata ( wcześniej za samą wodą nie przepadał i nie chciał pić). Mniej je. Najgorzej ze śniadaniami i kolacjami. Najlepiej idzie mu jedzenie zup. Martwi mnie to bardzo bo te ilości wypijanych butelek jest duża nawet 8 butelek (220ml) w ciągu dnia. W nocy nie pije. Może wasze dzieci tak miały?
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
"Według zaleceń żywieniowych dziecko powinno codziennie wypijać 100 ml wody na każdy z pierwszych dziesięciu kilogramów ciała, 50 ml na każdy z kolejnych dziesięciu i 20 ml na każdy kilogram powyżej 20 kg. A zatem ważący 13 kg dwulatek powinien codziennie dostać nieco ponad litr (1150 ml) wody, a pięciolatek, którego waga wynosi 25 kg nieco ponad 1,5 litra. (Jest to tzw. zapotrzebowanie podstawowe, niezbędne dla podtrzymania wszystkich procesów fizjologicznych. Wzrasta ono np. gdy dziecko bawi się, skacze, biega). Ale to nie znaczy, że malec musi tę wodę wypijać wyłącznie w postaci... wody. Liczy się także woda zawarta w zupie, herbacie, sokach, kompotach, owocach, warzywach, mleku, a także w potrawach półpłynnych (kaszka, mus jabłkowy, gęsty jogurt). "
