Każdy dzień zaczynam od banana, może to śmieszne, ale od kiedy jestem w ciąży, nie może ich zabraknąc, bo biedna nie miała bym co na śniadania, tak zaraz po przebudzeniu zjesc, ale ogólnie staram się jeśc więcej warzyw i owoców, przynajmniej te zalecane pięć porcji dziennie :D

Ja równiez codziennie musi być jakiś owoc lyb warzywo a najlepiej to i to :)

no 5 porcji nie przestrzegam... ale codziennie staram sie zjesc jakis owocek albo warzywko:) jem duzo kiwi w ciazy, ma duzo kwasu foliowego