obiady miesa,ryby,produkty maczne,salaty... ogolnie jadam bardzo duzo warzyw i owocow.. nic nie zmienialam w swojej diecie w ciazy,nie jadalam surowych mies,serow plesniowych,surowych jaj i to chyba tyle
2015-06-11 09:31
|
Moze ktoras z Was napisze co jada na sniadania i obiady w ciazy? Bo wszedzie slysze ze trzeba duzo warzyw i owocow,roznorodna dieta itp..a u mnie to wyglada marnie. Na sniadanie kanapka z serkiem albo drozdowka.Na obiad jakas zupa czasem 3 dni pod rzad, a dwa razy w tyg cos z miesem... owoce to jem jak maz kupi;) co drugi dzien jakis banan,jablko truskawki. Warzywa rzadziej;p Wiadomo sa lepsze i gorsze dni gdy lodowka jest pusta. A jak to jest u Was? codziennie robicie zakupy i kombinujecie zdrowe sniadania i obiadki??
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
obiady miesa,ryby,produkty maczne,salaty... ogolnie jadam bardzo duzo warzyw i owocow.. nic nie zmienialam w swojej diecie w ciazy,nie jadalam surowych mies,serow plesniowych,surowych jaj i to chyba tyle
Na śniadanie preferuję coś na ciepło: jajecznica, jajko sadzone, albo kiełbaska na ciepło do tego jakieś warzywo (pomidor ogórek sałata rzodkiewka - to co mam, i na co mam akurat ochotę).
Obiad - u mnie zawsze dwudaniowy. Koło 12 jakaś zupa, a po powrocie męża z pracy koło 16 drugie danie ziemniaki/makraon/ryż/kasza/kuskus do tego jakieś mięso i surówka albo jakieś wrzywko. Na kolację zwykle jem nadbiał typu kapaka z serem, twarożek, albo kakao i kanapki z dżemem, płatki z mlekiem i owocami.
mambalabamba a jak twoje wyniki badań - są w normie. jeśli tak to znaczy że twoja dieta jest dla ciebie odpowiednia. A jesli chcesz cos zminić, albo czujesz że powinna spróbować powoli zmianiać schemat żywienia. No i nic na siłę.
a na obiad co leciało, normalnie gotowałam, normalnie jadłam, tylko nie jadłam surowych ryb i serów pleśniowych.
owoce jak miałam ochote, jabłek wcale za to w lecie ze 40 kilo czereśni zeżarłam i truskawek mnóstwo :)
Nie chodzi w sumie o brak pieniedzy, bardziej o to ze nie oplaca mi sie gotowac super obiadow bo jestem sama w domu, maz wraca o 16ej... za miesiem tez nie przepadam;p gotuje to co lubie, a ze nie sa to warzywa tylko czesciej wlasnie makarony,zupy, ziemniaki z czyms to mam wyrzuty sumienia ze tak marnie jadam;/
miesa, wędlin itp nie mogłam jesć przez pierwsze 5 miesięcy :D
Przewaznie kurczak ...
