bezsennosc jak sobie radzic? doris25 |
2012-01-25 11:21
|
25 tydzień ciąży
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

nie mogę wcale zasnąć w nocy.jak radzić sobie z bezsennością ?

2
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

6

Odpowiedzi

(2012-01-25 11:31:39) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
karolka23
przewietrz sypialnie...jak to nie pomorze to wypij szklankę gorącego mleka i może jakiś spacerek przed snem. Mnie to pomaga bo tez mam z tym problem.
(2012-01-25 11:32:23) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
kasia828
Szklanka ciepłego mleka,dobrze wywietrzyć pomieszczenie,ewentualnie jakaś książka.Niestety też zmagam się czasami z bezsennością.
(2012-01-25 12:10:45) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
dagnieszka7
najważniejsze żebyś nie robiła drzemek w ciągu dnia
(2012-01-25 12:12:45) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
jgm
Ja też mam ten problem,ja włączam sobie cicho radio,trochę mi to pomaga zasnąć bo wietrzenie i ciepłe mleko nie skutkuje.
(2012-01-25 12:17:43) cytuj
Gość
a ja mleka nie lubię i zawsze robię sobie kakao, z tym że musi być gorące i tak samo wywietrz sypialnie przed spaniem.
(2012-01-25 16:57:39) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
madzia90
no ja przewaznie wietrze caly dzien pokoj i odrazu lepiej mi sie spi i tez staram sie przed snem wypic choc szklanke mleka, moze byc zimne. A obowiazkowo wychodze wieczorkiem zawsze na 10-minutowy spacerek :)

Podobne pytania