Odpowiedzi
mi minął miesiąc, ale lekarz zabronił mi jakichkolwiek ćwiczen (bo zrobił mi się brzuszek jak sprzed ciazy- a jeszce mam malutkie co do niego zastrzeżenia - bo wtedy nie miałam idealnie płaskiego- a teraz bym chciała :) :P ) I lekarz mi nie pozwolił jeszce ćwiczyć, bo macica do końca się nie obkurczyła..
Lepiej jakiekolwiek ćwiczenia skonsultować z lekarzem :)
a powiem Ci, że tak na prawdę noszenie maluszka na rękach, bujanie go, chodzenie w kółko po mieszkaniu- to najlepsze ćwiczenia - które można wykonywać od razu po porodzie :) tzn po 3 dniach po cc :P jak bedziesz mogła spokojnie wstać bez bólu :)
Ja też po CC :))
MOJA RADA-KARM PIERSIĄ JAK NAJDŁUŻEJ.ZOBACZYSZ JAK KILOGRAMY BĘDĄ LECIEĆ A TY BĘDZIESZ JADŁA WSZYSTKO CZEGO DUSZA ZAPRAGNIE.
JA W DNIU PORODU Z SYNKIEM WAŻYŁAM 96 KG. A Z CÓRCIĄ 98 KG.4 MIESIĄCE PO PORODZIE A JA MAM 70 KG PRZY WZROŚCIE 175 CM.
POZDRAWIAM
