Nie było diety, wpieprzałam to na co miałam ochotę, czekoladę, batony, jogurty, kebaby, mcdonald, etc. Oczywiście nie codziennie, ale jak mnie naszła ochota to jak najbardziej ;)
(2014-08-18 12:47:37)
cytuj
Niektóre z was dietę mylą z odchudzaniem a to nie o to chodzi,dieta to styl życia i nie oznacza to ze jak jesteś w ciąży to mam jeść batoniki i popijac cola bo organizm się domaga jest nto głupota i wymowka kobiet w ciąży,jeśli chodzi o dietę to myślę ze najważniejsze jest to ze żebyś jadła dużo warzyw owoców,posiłków które zawierają zdrowe tłuszcze itp na pewno nie głosząc się przy tym,ważne zęby jeść z głowa:-)
Staram sie odzywiac racjonalnie, niezdrowe zachcianki, przekaski ograniczam do minimum, ew zastepuje, nie objadam sie tez biala maka, czekolada, chipsami, cole pije od swieta, choc z cappuccino nie zrezygnowalam, za dwoch tez nie jadam bo mam zgage, jadam jak jestem glodna, nie z nudow czy obowiazku, pije duzo wody, aktywnosc gwarantuje mi 4 letnia corka, wieprzowiny wogole nie jadam... tyle.
(2014-08-18 13:46:12)
cytuj
Ja również dietę uważam za styl życia.. Więc w ciąży żeby za wiele nie przytyć starałam się jeść dużo warzyw, owoców, potrawy gotowane na parze, np. z parowaru. Zero fast foodów itp. Mi np. nieziemsko chciało się słodyczy, ale starałam się ich nie jeść. Pozwalałam sobie np. na lody wodne, które mają bardzo mało kalorii :) Są dziewczyny, które nie przejmują się kilogramami w ciąży, ja je rozumiem, ale sama niedawno schudłam 20kg ciężką pracą, dlatego w ciąży uważałam, żeby się nie roztyć. Teraz już finiszuję i mam na +7,5kg co uważam za mój mały sukces.