2016-06-21 10:13
|
Dziewczyny, stosowałyście kiedyś coś co rzeczywiście działało? Ciągle coś reklamują, w aptece pewnie 100 takich różnych środków dostanę, ale ja osobiście jestem zdania, że to "pic na wodę" i nigdy nie próbowałam. Ale może Wy macie coś wypróbowanego? Nie mogę się zabrać za odchudzanie, a z chęcią, w leniwy sposób, pozbyłabym się 3-4 kg;-) Możecie coś polecić?
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
dieta i ćwiczenia...hehe. właśnie dlatego pytałam o "leniwy" sposób, bo ani na dietę ani na ćwiczenia nie mam ochoty;-)
fatburnery typu Therm Line forte ale to przed wysiłkiem i trzeba mieć mega zdrowy żołądek. Ja osobiście z tego powodu nie brałam ale koleżanka chwaliła.
dieta i ćwiczenia...hehe. właśnie dlatego pytałam o "leniwy" sposób, bo ani na dietę ani na ćwiczenia nie mam ochoty;-)
fatburnery typu Therm Line forte ale to przed wysiłkiem i trzeba mieć mega zdrowy żołądek. Ja osobiście z tego powodu nie brałam ale koleżanka chwaliła.
dieta i ćwiczenia...hehe. właśnie dlatego pytałam o "leniwy" sposób, bo ani na dietę ani na ćwiczenia nie mam ochoty;-)
Jak nie masz ochoty ani na ćwiczenia ani na dietę, to chociaż byś miała najlepsze i najdroższe specyfiki, to nie schudniesz. Tymbardziej jeśli masz do zrzucenia tylko 3-4kg. Ogranicz smażone do absolutnego minimum, nic na głębokim tłuszczu, ogranicz spożycie chleba, pij więcej wody a mniej gazowanego, słodycze raz na jakiś czas, dużo dużo owoców i warzyw i schudniesz ;) niestety, ale na leniwca nic nie przyjdzie , chociaż chciałabym bardzo xD
Kup chrom jak wyżej dziewczyna polecila...ogranicz kaloryczne jedzenie (smażone itp.)
Więcej owoców i warzyw...kolacja do 18stej zjedzona. Rano na czco szklanka wody z cytryna i ogólnie do picia tylko woda .
Początek trudny ale jak widać pierwsze efekty z górki idzie potem...
Powodzenia.
4kg w ciągu miesiąca zgubiłam...bez tych wspomagaczy...wcale sobie nimi głowy nie zwracaj to trucizna...
Kup chrom jak wyżej dziewczyna polecila...ogranicz kaloryczne jedzenie (smażone itp.)
Więcej owoców i warzyw...kolacja do 18stej zjedzona. Rano na czco szklanka wody z cytryna i ogólnie do picia tylko woda .
Początek trudny ale jak widać pierwsze efekty z górki idzie potem...
Powodzenia.
Ja polecam jeść często, a po troszku. Nawet 6 posiłków dziennie. Nie jest zdrowo jeść do 18 zwłaszcza jeśli późno chodzi się spać. To mit. Trzy godziny przed snem to aż nadto. Za to kolacja powinna być lekkostrawna. I nie za dużo owoców bo one też są tuczące. fruktoza utrudnia chudnięcie.
Kup chrom jak wyżej dziewczyna polecila...ogranicz kaloryczne jedzenie (smażone itp.)
Więcej owoców i warzyw...kolacja do 18stej zjedzona. Rano na czco szklanka wody z cytryna i ogólnie do picia tylko woda .
Początek trudny ale jak widać pierwsze efekty z górki idzie potem...
Powodzenia.
