Ja na niej schudłam ok 15 kg w 3 miesiące. ;) W pierwszym etapie chudnie się bardzo szybko i to daje motywacje na dalszą przeprawę. :) Poza tym jadłospis jest urozmaicony - wystarczy znaleźć chwilę w ciągu dnia, żeby przygotować sobie jakieś danie, a nie wpieprzać sam jogurt naturalny. ;P Dieta ma cztery etapy - dwa ostatnie są stabilizujące wagę. Ja je pominęłam i mimo to nie miałam efektu jojo. Przytyłam dopiero jak zaszłam w ciążę. :) Ze względu na dużą ilość białka w diecie miałam będąc na niej dużo energii, zupełnie inaczej jak na innych dietach. Jak tylko skończę karmić zamierzam do niej wrócić. :) Ponoć nie jest zbyt zdrowa na nerki, ale ja nie zauważyłam u siebie żadnych problemów zdrowotnych po jej stosowaniu. ;) Wydaje mi się, że każdy musi dla siebie znaleźć odpowiednią dietę, bo mnie Dukan bardzo pomógł i pozostanę mu wierna, ale słyszałam, że wiele osób po diecie szybko przytyło, albo musiało zaprzestać jej stosowania przez złe samopoczucie. ;)
a jakie wedliny jadlas na tej diecie bo chude to wiem ale jakie dokladnie?
