ojj az sie boje wejsc na wage .. :P

karolusia : sama - ale jest trener który ,,bez opłat" dodatkowo ci podpowie, jakie cwiczenia wykonywać na daną partię ciała. ja na siownię zaczynam chodzić z 2 względów- po 1. wiem , że ćwiczenie w domu nie wyjdzie mi tak jak powinno bo zawsze jest jakaś wymówka :)a jakby nie było to ćwiczenia dają najwięcej po 2. Chce wyjść z domu do ludzi :) zamierzałam się z tym od kąd mały skończył 3 mies. ale zawsze coś było, bo jeszcze ze mały , bo będzie płakał itd ale jest ok.

Oj ja się ostatnio ważyłam i zero efektu było :( więc teraz zwarzę się za jakies dwa tygodnie :) jak byłam w ciąży to myślałam , że zrzucenie tych kg to pikus w dodatku, że mieszkam na 4pietrze i 2-3 razy znosze i wnoszę małego w wózku , spacerki idt a okazałao się, że jakoś to nic nie pomaga :(

jedyne co mnie przeraza to ZNPM który przechodzę okropnie i teraz jest ten ciężki czas-hormony, odziwo bez apetytu się tym razem udaje, ale wiecie motywację do odchudzania tracę 3 razy w ciągu godz :)

oj mówie wam nie kest lekko :) miłego dznia i weekendu dziewczyny :-*

jeny soryyy dziewczy nie chciałam psuć humoru od rana :) sorki za orta :)

zważę się ! :) ( i poprawię się )

w związku z tym , że dziś sobata ( mój dzień na słodycze ) wciągnę zaraz na miłe zakończenie dnia  LODY WANILIOWE ZE ŚWIEŻYMI MALINAMI I CZARNYMI BORÓWKAMI :)  ....

ja po weekendzie zaczynam od nowa....ten tydzień jadę na samych jajkach, serku białym i piersiach z kurczaka..bo w tamtym tygodniu efektów nie było! Mam nadzieję, że w tym tygodniu u da mi się na weekend nie złamać :D uparłam się, bo kumpela już 4 kg straciła, a zaczynałyśmy razem!

o dżizas! Widzę że żadna dziś tutaj nie zaglądała :P a ja się pochwalić chciałam, że zjadłam dziś rybkę i dwa wiejskie serki za cały dzień :) wody trochę mało wypiłam, ale ogólnie po dzisiejszym dniu jestem z siebie dumna :) oby tak dalej. Jakbym wytrzymała na samym białku choć dwa tygodnie, to później już z górki będzie :D

________________________

A Wam jak idzie?

agulek726  no tylko pogratulowac i wytrwałości :) a co ta koleżanka robiła, że udąło jej sie tak szybko schudnąć te 4 kg ? ja  jem gotowane warzywka i pierś z kurczka a kolacja to owoce, wczoraj byłam na siłowni - już nie było tak kolorowo :) ale jutro znowu :) a w piątek  staje na wdze. no właśnie dziewczyny Wam jak idzie?

ja sie niestety zlamalam .. :( ale czekam do wrzesnia i ide na ten fitness to moze wtedy jakas dieta mi sie utrzyma.. ale zycze wytrwalosci.. :D