i to
http://zkotemwkuchni.blogspot.com/2011/11/jogutrowiec-z-galaretkami-dukan.html
a za mną dalej chodzą te drożdżówki serowe jutro zrobię bo oszaleję
i to
http://zkotemwkuchni.blogspot.com/2011/11/jogutrowiec-z-galaretkami-dukan.html
a za mną dalej chodzą te drożdżówki serowe jutro zrobię bo oszaleję
skopiowane z trening i suplementacja. I nie chodzi o tuszę tej pani ale o ubiór :)
grube zawsze myślą , że w leginsach wyglądają szczupło <WOW>
a te sie tak na niej rozlazły, że wygląda jak w rajstopach :D
Karo tez miałam pisać że materiał nie wytrzymał i zrobiły się rajstopy hahaha ale pytaniem się zajęłam
Ewaaaaaaaaaaaaaaaa jakie ćwiczenia wykonujesz na dooope?
przysiady z plecakiem pełnym butelek z wodą :D do tego Mel B te na czworaka, wykroki w przód i tył też z plecakiem na plecach. No i fitness blender taki jeden mam z ABSem gdzie są też ćwiczonka na nogi i poślady.
https://www.youtube.com/watch?v=pNZe01hqMW8&list=PLj7gc7NMwwMvHZovKa5e92GNxsc2BlXzG
https://www.youtube.com/watch?v=3g-RkIpKFx0