mam okazję na siłkę chodzić za darmochę 3 x w tyg.

Muszę ugadać się z kolegą bo on smiga. Mamy taką małą siłownię na osiedlu w starej szkole i tam 3x w tyg są treningu z boksu wtedy można właśnie z niej skorzystać. Już kiedyś chodziłąm ale jakoś mi się szybko znudziło ale teraz muszę bo wiem, że trening siłowy jest dla mnie bardzo ważny jeśli chcę zrzucić ten balast :D

Także ugaduję się z kumplem i działam :)

My zaraz będziemy szamać i spadamy na spacerek u nas +8 stopni i słoneczko świeci

Dukanowe dziołchy - robiłyście tą białkową lazanię z patelni z Kotem w kuchni ?

nie tzn jeszcze nie

Nie, a poproszę przepis :)

u mnie piździ jak w kieleckim na spacer nie ma szans :(

my spadamy do później babolinki

http://zkotemwkuchni.blogspot.com/2011/08/lazania-biakowa-z-patelni-dukan.html

Idzie na pierwszy strzał na dzień białkowy jak zacznę 2 fazę :P

Aga a Ty jeszcze nie na 2. fazie?! Czy na warzywach, bo już nie pamiętam, która którym systemem leci! :D