grudniowa, nie mususz podawac wymiarow- tylko jesli chcesz.

moze poprostu ta ktora najwiecej cm zrzuci przez 3 miechy? jesli kazda sobie wyznaczy inny cel to tez nie bedzie mialo sensu

a bo to juz poza konkurencja, po prostu dla wlasnej satysfakcji- poducha:)

bo mi ogonie chodzi o to zeby kazdy mogl indywidualnie i we wlasnym tempie podejsc do sprawy..

no to za co chcesz dawac serduszka?:P

Misiaq wlasnie dlatego uwazam ze kazdy powinie sobie inny cel wyznaczyc jaki chce i tylko bedzie do wlasnego celu dazyl, bez ogladania sie co robia inni

Za dotarcie do WLASNEGO wyznaczonego celu

ja tez nie wiem:P

napewno bedziemy notowac utrate cm, no i w pierwszy dzien cwiczen niech kazda sobie zrobi zdjecie bebzula, a kiedy juz uzna ze efekty sa na tyle super wtedy wstawi zdjecie sprzed cwiczen i juz z efektem zadowalajacym:) co wy na to? 

jesli wizualnie brzuch zacznie wygladac ok, to wtedy osiagne swoj cel, konkretnej liczby nawet nie mam w glowie

Zobaczymy z czasem co sie najlepiej sprawdzi, na poczatek licza sie wykrecone minuty, zeby juz wiecen nie komplikowac.