dioksyczne to podobnie jak ja ;) tez chce schudnac jaies 10 kg;) mam nadzieje ze w czwartek  zdziwe sie wchadzac na wage;)) chociaz ten 1 1.5 mniej co tydzien by bylo super;))) 

dikosynka a co ty z tym dukanem?? ja kiedys mialam diete z nim ale wytrzymalam tylko jakies 10 dni;)   i malo m spadlo.

ja dzisiaj 3 godziny spaceru

i w dodatku jak były jakieś większe górki to musiałam pchać tą ciężką krowę, więc mam nadzieję, że coś spaliłam :D Dzisiaj polecę na żywioł, mam zamiar zrobić Mel B i skalpel :)

Dukana zaczynam jak mala calkiem odstawie od piersi:) podejrzewam ze szybko to nastapi, bo pokarm w ilosciach sladowych...

no ja juz nie karmie i zaczełam ostre odchudzanie;)) nie wiem czy jestescie zwolenniczkami brania jakis tabletek ale ja tam sobie kupilam simplik na dzien i na noc chrom i biocla z zielona herbata ;) jestem po godzinnym bieganiu i cos mi walnelo w stopie i nie moge nogi postawic bo strasznie boli..;/  a ile sie odchuzalas na dukanie i ile ci zeszlo? 

a tak w ogole to fajne te treningi z mel b;))) nie za długie w sam raz dla mam ;)))  

przez 2,5 miesiaca 15 kg :)) tak scisle trzymala diete przez 3 miesiace, potem juz sobie dojadalam i tak coraz wiecej coraz wiecej... ale waga sie trzymala.. potem wylecialam do anglii i tam juz zupelnie przestalam ja stosowac, i zaczelam wpieprzac ile wlezie i w 4,5 miesiaca przytylam 5 albo 6 kg :((

skończyłam właśne skalpel, teraz wpierniczam pieczywo z otrębu i zaraz zrobię Mel B n pośladki i brzuch. Dzisiaj uda nie dam rady

heheh ;) efekt jojo;P ja teraz jem co 3 godz 5 posiłków dziennie ;) małych . i jem same niskokaloryczne jedzonko. warzywa z parowwaru .. oszukana fasolka  jablka ciemny chlebek ..i takie tam;) czuje sie lzejszza ale nie wiemczy cos z wago idzie... boje sie stanac :P