a ile masz wzrostu? bo to też ważne....acha i pytanie do tych co straciły  1 cm już ....czy stosujecie dodatkowo dietę? moze w tym tkwi tajemnica? 

jem bardzo mało, nawet nie potrafię juz jeść więcej, pije dużo zielonej herbaty i ćwiczę skalpel a wcześniej mel b i weidera. Choć dzisiaj mam kiepski dzień i zrobiłam tylko pół godziny i mam przez to wyrzuty sumienia. Mój mąż przerwał mi ćwiczenia mówiąc,  że na klatce zgubiłam bucika małego( jak by sam nie mógł go zabrać) musiałam przerwac i zejść na dól po niego. Musiałam go zgubić jak syna w foteliku wnosiłam a w drugiej ręce wózek niosłam. Faceci, ich nigdy nie zrozumię

napisałam wiadomość do Ewy chodakowskiej o skalpel, czy wystarczy jak będę go tylko ćwiczyć. Zaproponowała mi, żebym robiła go na przemian z killerem lub turbo spalaniem, żeby ćwiczenia się nie stały monotonne :)

no proszę! odpisała Ci?ale super:) czyli mozna powiedziec ze stosujesz dietę MŻ? a pozostałe girls? macie dietę?

tofinka na fb ma swój profil 

Toffinka no ja od tygodnia jestem na diecie ;) jem same dietettyczne rzeczy albo z parowaru:) allleee   kurcze wczoraj to ja zjadlam tyle ze chyba nadrobilam za ten caly tydzien odchudzania;/// i na dodatek wypiłam 2 piwka ;/ od dzis dieta koniecznie;))

bo ja ogolnie nie chce tylko z ud cm starcic  ;) mi przydałby si e jeszcze klub " wielki bebzun" :P

Tofinka wzrostu mam 164 cm i 60 kg Kurczę po ciaży opornie mi to schodzi:( Te 4-5 kg nie chcą zejść:(

Co do diety to koleżanka mi poleciła jeść normalnie ale 8 h na dobe tylko. Np. ja jem od 9-17 te 4-5 posiłków od tygodnia i 1 kg w dół bez ćwiczeń. Bo ćwiczę dopiero dwa dni. Po tygodniu ćwiczeń i niby diety dam Wam znać czy to działa:))

badangel87 ja też bym potrzebowała klubu " wielki bebzun" :)) Bo mój brzuch jest straaaaszny:)) 

go68nia..ja dokladnie tyle samo chcialabym stracic 4-5 kg