A ja dziś umieram, ale jutro w planach pyzy z sosem pomidorowym :) O ile bede się lepiej czuła i bede w stanie coś ugotować. ;)

dupa cipa bułka do kebaba jest ohydna, niejadalna !!! :( jestem głodna jak wilk  niemam co jeś, zmarnowałam tylko kostke twarogu :( dajcie jakiś przepis na dobre bułki, chleb ... ?  a bez twargu !!!

karo, ja też głodna jak wilk... ale obiecałam sobie że dziś już nic nie zjem

Karo - jajko, 2 łychy otrębów, łyżka jogurtu, w miseczkę i do mikrofali na 4 min. ;)

dobre ?

ale do mikrofali na grila czy na zwykłe podgrzewanie ??

Wy macie na myśli TĄ bułkę??

http://www.dukania.pl/Bulka-dukanowska-z-mikrofalowki

Kiedyś zena podała mi przepis

Frittata dietetyczna i zdrowa
Przepis ma to do siebie,
że można go dowolnie modyfikować
uważając tylko na ich kaloryczność!:)

Składniki na 2 porcje (duża forma):

150g chudego twarogu
2 jajka + 2 białka
1/2 cukini
1 cebula
1 pomidor
1/2 papryki
4 pieczarki
chili w proszku
sól, pieprz do smaku
Twaróg rozdrabniamy widelcem, dodajemy jajka i białko, mieszamy. Resztę składników kroimy w kostkę (cebulę drobno) i mieszamy z masą, doprawiamy do smaku.
Formę do tarty wykładamy papierem do pieczenia, nalewamy masę i zapiekamy w piekarniku ok. 30minut w 180stopniach.