http://fitmama24.pl/wp-content/uploads/2015/08/Miesi%C4%85c-bez-s%C5%82odyczySierpien2-01.jpg
Tutaj jest harmonogram do wydrukowania :) Ja sobie z tego zrobiłam tapetę na pulpicie ;)
Codziennie zamalowujemy gwiazdkę na zielono, żółto lub czerwono, w zależności od spożywania "zakazanych" cukrów. W dniach oznaczonych "M" czyli meldunek, meldujemy się jak nam idzie i który stopień wojskowy zdobyłyśmy dzięki zielonym gwiazdkom. To taka dodatkowa motywacja ;)
Warto też zrobić sobie pomiary i zdjęcie PRZED, jeśli ktoś chce można je tutaj w klubie wypisać.
Pozostaje mi życzyć POWODZENIA