ja miałam wczoraj zacząć,, mówiłam do męża, żeby nie dzwonił wieczorem bo o 20,00 będę ćwiczyć i oczywiście zamiast tego właczyłam sobie film;-)

74 kg, początkowy cel to 60 kg  będzie ciężko...

A więc, Dziewczyny...zaczynamy od jutra. Ja już od rana dziś jadłam słodycze ale jutro ZERO;-)

Pierwszy raz od 2 lat i 10 miesięcy dzisiaj ćwiczyłam.

Robiłam m.in. przysiady. 30 razy i to w partiach po 10 ;-)

Ja to się do ćwiczeń nie nadaję, próbowałam już kilka razy, ale na Mikołaja chyba dostanę rower Aż się nie mogę doczekać

Ja ćwiczyłam na orbitreku. Kupiłam po urodzeniu Piotrusia ale tylko stał i sie kurzył.  Przed pierwszą ciążą, czyli włąśnie 2 lata i 10 m-cy temu ćwiczyłam przez ok pół roku. Nie po to, żeby chudnąć ale dla kondycji. Świetnie sie czułam, taka zwinna, nie sapałam i nie bolał mnie kręgosłup i jak zaszłam w ciążę to strasznie mi brakowało. Chciałam wrócić do ćwuiczeń ale juz się nie mogłam zebrać.

Hej ćwicze i ja nie wiem ile waże niestety nie mam wagi :( ale pewnie cos około 80 kg nie mam wyznaczonego celu ile chce zrzucic jak na razie, zaczełam ćwiczyc dziś, odstawiam słodycze i jazda a co ? pierwsza 6 weidera za mną nogi mam jak z galarety :D