wiesz, moja to przez pierwsze 3 miesiące życia chodziła spać 23-0.30, w tedy zaczęła zasypiac 20-21.30 a ostatnio znowu coś jej się przestawiło i chodzi spać 22-23.30. Normalnie masakra, bo mozna powiedzieć że siedzę z nią sama 24/7 bo S śpi długo, i dzie co pracy i jak wraca to mała już przeważnie śpi. Najgorzej jest jak ma zły dzień i pół dnia płacze z niewiadomego powodu. Co do schudnięcia, to na początek tak jak piszesz odstaw słodycze i słodkie, napoje gazowane, pij wode i zielona herbate, jedz na prawde duzo warzyw i owoców, a z ćwiczeń na początek możesz zacząć robić brzuszki. Nie wiele miejsca do tego potrzebujesz, możesz sobie to robić w sypialni a przy codziennych ćwiczeniach i zdrowym odrzywianiu się bedziesz miała efekty ;)
