(2012-07-31 10:41)
zgłoś nadużycie
też tyle waże co Ty. Przed porodem ważyłam 64 kg. Teraz widze przed lustrem spasionego świniaka. Eh... chciałabym wrócić do starej wagi..
nooo coz i przyszedl tez czas na mnie by zaczac stosowac diete by wkocnu stracic ostatnie 10 kg.... mysle ze dieta ktora mi polecono pomoze...;p
co prawda duzo mi nie zostalo poniewaz w calej ciazy przytylam 25kg reeekord w moim zyciu;p heheh
a od porodu jestem juz miesiac i przez miesiac stracilam 15kg;p nawet sama niewiem kiedy spadlo mi te 15 kilo;p co prawda na bioderkach i na nogach zostalo ale mysle ze uda mi sie przezwyciezyc i wrocic do wlasnej figury:)
nie widze siebie jako atrakcyjna kobiete bo caly czas siedzi we mnie to ze mam jeszcze za duzo... ale musze byc dzielna bo wiem ze dopiero od porodu minol miesiac:) takze bede wytrwala:)
a tu przedstawiam moja diete:)
zaczynam diete od wagi 76,6kg zobaczymy ile uda mi sie zrzucic przy tej diecie cuuuuuud xD wiet tak:
8:00 Kawa
10:00 Jajko
12:00 Owoc : jablko lub brzoskwinia,gruszka
14:00 Kostka bialego sera 200gram
16:00 Owoc
18:00 kiełbasa 1sztuka
20:00 sok przecierowy kubus 330 ml
i taka diete trzymac przez 3 dni potem dwa dni odpoczynku od diety normalnie jesc a pozniej znow 3 dni i tak w kolko az do otrzymania pozadanej wagi:D
dieta zostala sprawdzona sprawdzil ja tesc kolezanka mojego tescia i kuzynka tez stosowala zaraz po porodzie ;p mowia ze dziala takze sprawdze i dam znac:)
Prosze trzymac kciuki moj narzeczony mnie wspiera i trzyma diete ze mna:)
Komentarze
Wyświetlono: 1 - 2 z 2.
(2012-08-12 11:59)
zgłoś nadużycie
dasz radę ,trzymamy kciuki 
ja do tej pory przytyłam 15 kg , mam nadzieję ,że wrócę po porodzie do swojej wagi ;) pozdrawam :)
