Rok temu wszystko było inaczej....
Z racji tego, że od najmłodszych lat walczyłam z nadwagą... nigdy nie zwracałam na to większej uwagi... aż w 2011 sytuacje i osoby sprawiły, że chciałam pokazać wszystkim, że schudnę... Udało się... na wadze już po 3 m-c -15 kg , potem czas odkupienia... powrót do starych nawyków i tak zwróciło mi się 8 kg... Nadszedł rok 2012... czas się otrząsnąć... wrócić do diety... i co się okazuje ? Ciąża !! ... Koniec diety dukana... Trzeba zacząć jeść normalnie... ale moja psychika... mam jej już dość :( Codziennie wchodzę na wage... sprawdzam czy aby nie tyje... Mam świadomość, że to strasznie głupie... ale boję się , że przez to nawet nie zobaczę brzuszka .. widzę, że urósł mi ... tak ale w myślach jest tylko jedno zdanie... " To nie maleństwo, a Twój tłuszcz" ... wiem, że to nie o tym portal... ale człowiek czasami potrzebuje wygadać się komuś... chociaż odrobiny zrozumienia...
I jak tu zmienić myślenie ??
Mycha ja kiedys bylam spora, potem zgubilam 32 kg, a obecnie w ciazy mam juz 23 kg na plusie. Niestety przemiana materii wariuje i nic nie poradzimy :) Nie mysl traz o tym, bo to niezdrowe :) Po porodzie bedziesz sie mogla od nowa martwic waga :)
Kochana musisz przyzwyczaić sie ze teraz w okresie ciązy będzie tyła ale nie mysl o tym w ten sposób "ale jestem gruba!" tylko "ale mój maluszek rosnie! " a jesli chodzi o nadwage to słyszalam ze po ciazy łatwiej schudnac niz przed :) wiec głowa do gory :)
Ja jak dowiedziałam się że jestem w ciąży byłam na diecie owoce warzywa zero węglowodanó tłuszczów itd.Schudłam 12kilo nie było łatwo pierwsze o czym pomyślałam jak dowiedziałam się o dzidzi że znowu przytyję 20kg jak w pierwszej ciąży,przez tydzień codziennie wchodziłam na wagę:(Ale poradziłam sobie z tym wystarczy nie jeść za dwoje,nie objadać się tylko zdrowo odżywiać.Jak nazazie wskaczyło mi 2,5kg czyli prawidłowo:))Nie przejmuj się kilogramami najważniesze maleństwo,a do diety wrócimy w swoim czasie!!!
|
|
