(2013-03-29 17:23)
zgłoś nadużycie
Nie jest tak zle jak pisze ;)
POŁÓG
cleogosia|
Mówi się, że połóg trwa 6 tygodni.
Co podczas tych tygodni się zmienia?
Urodziłaś dzidziusia i zobaczysz, że brzuszek się zmniejszył, ale nie jest zupełnie płaski.
Dlaczego?
Ponieważ Twoja macica w czasie ciąży rozrosła się, przybrała na masie.
Teraz musi się skurczyć i wydalić na zewnątrz zbędną treść zwaną odchodami.
A teraz zacznę omówię po kolei zmiany, jakie zachodzą w Twoim organizmie.
Objawy fizyczne:
- Wydzielina pochwy w pierwszych dniach będzie krwista, a swoim wyglądem
będzie przypominała miesiączkę.
- Możesz jeszcze odczuwać skurcze macicy (tak powinno być), ponieważ się obkurcza.
Nasilenie skurczy będziesz odczuwać w czasie karmienia piersią. Także w tym czasie
może silniej wypływać wydzielina z pochwy.
- Jeżeli będziesz miała nacięcie krocza, będziesz odczuwać dyskomfort w czasie chodzenia
i siedzenia. Zaleca się, żeby kupić koło ratunkowe i na nie siadać. To zmniejsza ból w czasie
siedzenia.
- Ważne, żebyś zrobiła siusiu w ciągu 2 godzin od porodu, aczkolwiek uprzedzam
czasami wydawałoby się prosta czynność może sprawić trudności po porodzie.
Jeżeli będziesz miała trudność z oddaniem moczu zgłoś, to położnej, lekarzowi.
- Przez kilka dni możesz odczuwać, że przewód pokarmowy nie pracuje normalnie,
mogą temu towarzyszyć zaparcia
- Możesz mieć przekrwione oczy, sińce pod oczami to efekt silnego parcia w czasie porodu
- Wzmożona potliwość może utrzymać się przez 2- 3 dni od porodu
- Brodawki sutkowe mogą być obolałe, szczególnie jak to jest Twoje pierwsze dziecko
i dopiero uczysz się karmienia piersią. Wtedy może wystąpić: popękanie brodawek sutkowych
(na to jest maść, a jeszcze lepszy sposób to wietrzenie piersi). Niektórzy mówią, że brodawki
muszą się zahartować i to trwa ok. 2 tygodni. Ważne jest, żeby prawidłowo przystawić malca do piersi.
W następnej lekcji opowiem o tym króciutko.
Objawy psychiczne:
- Odczuwać będziesz wyczerpanie.
- Ból i dyskomfort odczuwać będziesz w okolicach krocza, szczególnie gdy było nacinane krocze.
Również nie przyjemne uczucia będą towarzyszyć po cięciu cesarskim w okolicy brzucha.
Ból będzie nasilać się przy kaszlu i kichaniu.
- Może ogarnąć Cię przygnębienie tym, że jesteś np. dłużej w szpitalu niż było planowane
- Co możesz odczuwać po wspaniałych, długo wyczekiwanych narodzinach dziecka?
Radość, ale również smutek. Wynika to ze spadku hormonów. Będziesz raz szczęśliwa, a raz smutna.
Taki stan trwa kilka dni i mówi się o nim przygnębienie po porodowe. TO JEST NORMALNE.
To nie znaczy, że jesteś złą matką. W tym czasie bardzo powinna wspierać Ciebie rodzina.
Jeżeli wrócisz do domu i stan przygnębienia będzie narastać ważne, żebyś zgłosiła się do psychologa.
Wtedy otrzymasz potrzebną pomoc, która w takich wypadkach jest bardzo ważna.
Niestety kobiety czasami o tym zapominają, bo od razu myślą o sobie, że są złymi mami i co pomyślą o nich inni.
A tak najbardziej to cierpi dziecko na tym? Dlatego apeluje, żeby uwrażliwić na ten
problem rodzinę. Żeby wiedzieli później jak się zachować.
- Może towarzyszyć Ci uczucie niepewności szczególnie przy pierwszym dziecku
czy sobie poradzisz z macierzyństwem, z odpowiedzialnością nad swoim dzieckiem
- Nowe wyzwania takie jak zmiana pieluszki, ubranie noworodka, kąpiel mogą wzbudzać
w Tobie strach i lęk. Poproś położną, żeby spędziła trochę czasu z Tobą po kolei pokazała Ci, co i jak robić.
Później poproś, że Ty chcesz wykonywać czynności, a położna niech tylko udziela Ci rad
i czasami podpowiada. Wtedy możesz dużo się nauczyć.
Uwagi dotyczące higieny:
- WAŻNE! Zmieniaj podpaski poporodowe, co 4- 6 godzin, powinny być tak przymocowane do majtek,
żeby się nie przesuwały do przodu i do tyłu.
- Gdy wycierasz się po oddaniu moczu rób to w kierunku od przodu do tyłu.
Wtedy unika się przenoszenia drobnoustrojów do pochwy. Zapobiega to powstawaniu chorób.
- Po oddaniu moczu przemyj krocze środkiem antyseptycznym, albo szarym mydłem
to pozwoli utrzymać krocze w czystości. Później wycieraj krocze od przodu ku tyłowi.
- Jeżeli miałaś nacięte krocze staraj się go nie dotykać dopóki się nie zagoi.
- Jeżeli z okolic krocza będzie uwalniać się nieprzyjemny zapach, okolica krocza
będzie zaczerwieniona, powinnaś natychmiast zgłosić to do lekarza.
Mając nacięte krocze możesz odczuwać:
- Swędzenie i ból w miejscu szycia, a żeby złagodzić te dolegliwości możesz zastosować:
- Dzięki przyłożeniu lodu do krocza, możesz o to poprosić położną.
Lód będzie owinięty w podkład i przyłożony do krocza.
- Możesz poprosić o lek przeciwbólowy, wtedy prawdopodobnie dostaniesz
lek w czopku do odbytniczym
- Jeżeli masz miałaś nacięte kocze i nosisz ciasną bieliznę może być ona przyczyną
podrażniania tego miejsca i nasilać ból.
- Ćwiczenia Kegla, które powinnaś wykonywać najczęściej po porodzie i w połogu.
To ćwiczenie ma na celu pobudzenia krążenia w okolicy krocza. Również potrzebne
jest, żeby przywrócić napięcie mięśniowe w tej okolicy. Polega na tym jakbyś chciała
zatrzymać strumień moczu w trakcie jego oddawania, a potem jak rozluźnisz mięśnie
to znów poleci mocz. Tak zresztą na początku można ćwiczyć. Potem należy sobie
wyobrazić zwieranie cewki moczowej i zwieracza odbytu.
