Spacery z niemowlakiem

       Spacery dla niemowlaka są bardzo ważne. Dzięki temu dziecko dostaje większą ilość tlenu która jest mu potrzebna do prawidłowego rozwoju. Oczywiście należy zwracać uwagę na otoczenie w jakim wychodzimy z dzieckiem na spacer. Ważne dla niemowlaka jest również korzystanie z promieni słonecznych. Nie znaczy to jednak, że dziecko trzeba wystawiać na bezpośrednie i długie działanie Słońca. Ilość pochłanianych przez skórę niemowlaka promieni słonecznych podczas spaceru bardzo korzystnie wpływa na jego rozwój. Podczas spaceru nasz niemowlak nabywa również odporności. Przebywając na świeżym powietrzu dziecko hartuje się i wspomaga rozwój swojego układu odpornościowego.

      Pierwszy spacer Twój niemowlak odbywa w momencie, kiedy wychodzi ze szpitala, w drodze do domu. Kolejne wyjścia uwarunkowane są porą roku. Podczas lata można z niemowlakiem wyjść praktycznie już po dwóch dniach. Zimą należy dziecko najpierw przyzwyczaić do chłodów. W tym celu można dziecko ubrać tak jak na spacer i otworzyć w pomieszczeniu okno. Najpierw okno otwieramy na około 15 minut. Za każdym razem okno otwieramy na dłużej a dziecko z wózkiem przybliżamy coraz bliżej do okna. Należy jednocześnie zadbać aby wózek z dzieckiem nie stał w przeciągu. Po około 3 tygodniach można już zimą wyjść z niemowlakiem na spacer. Pierwszy spacer zimą nie powinien trwać dłużej niż 15 minut i temperatura na zewnątrz nie powinna być niższa niż 0^oC. Po pewnym czasie możemy wychodzić z dzieckiem na dłuższe spacery. Należy jednak pamiętać, aby nie wychodzić z dzieckiem (zimą) kiedy temperatura spadnie poniżej -5^oC oraz kiedy mocno wieje.

Jak ubrać niemowlaka na spacer

      To w jaki sposób ubieramy dziecko na spacer również zależy od pory roku. Tak jak osoby dorosłe, niemowlaki też w różny sposób reagują na zbyt ciepłe lub zbyt chłodne powietrze. Rodzice sami muszą nauczyć się w jaki sposób ubierać dziecko. Najprostszą zasadą jaką można przyjąć to ubrać dziecko troszkę luźniej i sprawdzać jak reaguje na spacerze. Jeśli zrobi mu się zbyt zimno, przykryć go (wziętym wcześniej) kocykiem a na następny spacer ubrać jeszcze np. sweterek. Bardzo często dzieje się, że niemowlak daje znać płaczem kiedy jest mu za zimno albo za ciepło. Jeśli płacze i jest blady, ma zimne nóżki - oznacza, że jest mu za chłodno. Jeśli płacze, twarz ma czerwoną, spocony kark - znaczy, że jest mu za gorąco.

      Latem ubieramy dziecko w przewiewne śpiochy i kaftanik. Na główkę zakładamy delikatną czapeczkę. Jeśli dzień jest chłodniejszy można przykryć dziecko kocykiem. Buda gondoli wózka w słoneczne dni powinna być odkryta aby ułatwić dostęp świeżego powietrza. W gorące dni zakrycie niemowlaka budą gondoli spowoduje, że po pewnym czasie maluch w środku będzie miał gorąco jak w saunie. Przy silnym słońcu można założyć specjalną parasolkę aby promienie słoneczne bezpośrednio nie padały na dziecko.

      Zimą buda powinna być postawiona. Jeśli jest pochmurno i wieje, postawiona w pozycji maksymalnej. Jeśli jest słonecznie, można ją trochę odchylić. Podczas wiatru należy zadbać aby nie "wdzierał" się on bezpośrednio pod budę wózka. Wózek powinno się prowadzić w miarę możliwości pod wiatr. Jeśli wiatr zimą (jesienią) jest silny, lepiej w ten dzień nie wychodzić z niemowlakiem na spacer. Niemowlak jest bardziej wrażliwy na owianie wiatrem niż na samo zimno. Zimą dziecko ubieramy w śpiochy, kaftanik. Zakładamy mu kombinezon, rękawiczki. Na główkę zakładamy grubą czapeczkę albo w czasie większych mrozów dwie czapeczki (cieńszą i grubszą). Czapeczka musi zakrywać zawsze uszy niemowlaka aby go nie zawiało. Należy posmarować twarz niemowlaka kremem ochronnym (policzki, czoło, nosek). Do wózka wkładamy dodatkowo specjalny gruby śpiworek. Zabierzmy też ze sobą kocyk. Jeśli mimo to dziecku będzie zimno - przykryjemy go kocykiem. Jeśli będzie dziecku za gorąco, może zdjąć wcześniej założony sweterek. Jednak należy pamiętać aby nie robić tego bezpośrednio na powietrzu.

      Z czasem (po kilku spacerkach) rodzice sami zauważą jak ubierać dziecko aby było mu dobrze.

Na co zwracać szczególną uwagę

       Podczas spacerów w miarę możliwości nie powinno się chodzić z niemowlakiem przy ruchliwych ulicach. Lepiej jest pójść do pobliskiego parku, na deptak czy tam gdzie jest więcej zieleni. W miastach (szczególnie dużych) jest to niestety trudne do zrealizowania. Należy jednak pamiętać, że wdychane przez dziecko przez dłuższy czas spaliny samochodowe są bardzo złe dla jego organizmu.

      Zimą starajmy się nie chodzić z niemowlakiem po zakupy". Wchodząc z wózkiem do sklepu narażamy nasze dziecko na gwałtowny skok temperatury. Na zewnątrz jest zimno a w sklepie bardzo ciepło. Dziecko poci się w sklepie. Wychodząc znowu ze sklepu niemowlak jest spocony (ma na sobie ubranie zimowe) i nagle wystawiony na niską temperaturę. Powoduje to, że bardzo często dziecko płacze w sklepie (jest mu stanowczo za gorąco) a wychodząc na zewnątrz może go owiać i doprowadzić do przeziębienia. Również przebywając z dzieckiem w sklepie narażamy niemowlaka na kontakt z chorymi osobami. O ile na spacerze dziecko bardzo rzadko zaraża się od innych osób o tyle w sklepie może zostać zarażone.

      Zawsze dbajmy aby dziecko nie przegrzewać na spacerze. Jeśli podczas spaceru płacze to bardzo często oznacza, że jest mu albo za zimno albo za gorąco. Dziecko leżące lub śpiące spokojnie w wózku to dobryobjaw.