A, i już wszystko wiem - tj. jak się zapisać :D

a prawie ci na wiadomosc odpisalam heh ;)

hej dziewczyny jakie macie skuteczne sposoby na pozbycie sie brzuszka ja jestem 2 tyg po cc i karmie

skuteczny sposób to chyba tylko ćwiczenia i jakieś kremy ujędrniające. Ale myślę że powinnaś trochę się wstrzymać skoro miałaś cc.

ZENA daj sobie czasu,jestes dopiero co po CC. Karm piersia jak najdluzej to ladnie powinnas zejsc z wagi:) rozsadnie sie odzywiaj. A na cwiczenia przyjdzie czas

NO to dziewczyny:):) Ile to chcecie pozbyc sie kg:) albo ile cm:) ?
Wagowo to bym tak chciala jeszcze z8 kg zrzucic:) zeby przy wzroscie 179cm wazyc 60kg:)

A jak jest u was??
 

mi po ciazy zostalo 10 kg ... AKTUALNIE 7.5 od tygodnia z ewa cwicze "D

ja juz od porodu jestem 9m i 18dni a do wagi z przed ciazy wrocilam po 2 miesiacach.
teraz po prostu chce sie wyrobic do lata:)
cwicze na silowni w domu tez czasem jakies cwiczenia cardio no i staram sie odzywiac zdrowo:)

Właśnie dołączyłam do klubu. Nie chodzę na siłownie, aerobic ani nic w tym stylu, ale raz w tygodniu jestem na basenie a tak poza tym to cwiczę codziennie w domu :) Mam nadzieję, że uda mi się pozbyc tego brzucha, którego szczerzę nienawidzę :/ A wam jak idzie zrzucanie balastu?

Oo basen super sprawa na brzuszek:) tez raz w tyg. chodzimy na basen:)
nas coraz wiecej:) super