musze ;) ale ostatnio len mnie dopadł;) jak zrobie soebie przerwe to pozniej trudno mi wrócic;/

a masz jakąś dietę i ćwiczenia?

tak ;) cwicze mel b tiffani czasami chodakowska hula hoop. ;)i dieta do tego ;)

a jaka dietka jeśli moge zapytać

mz ;p i malokalorycznie;) nic szczegolnego:)

mamusie co tu taka cisza:)

dziewczyny znacie jakiegos fajnego linka do ćwiczeń aerobicznych???

hej dziewczyny;)
ja ostatniuo malo zagladam na forum bo sie przeziebilam i jakos czasu nie mam i checi.. teraz to mnie choroba konkretnie rozlozyla. jutro do lekarza;(
pozdrawiam

mama dużo zdrówka życze

Życzymy zdrówka :) My z córką też przeziębione niestety. A waga dzisiaj wynosiła 54,5 i w związku z tym mam pytanie do Was mamuśki. Nie chcę więcej chudnąc. Boje się, że stracę w udach, pośladkach i piersiach najbardziej, a to bym już chciała miec takie jakie mam. I szukam tylko cwiczeń na wyrzeźbienie brzuszka (tak żeby był łądny, płaski i jędrny), na podniesienie/ ujędrnienie piersi i ujędrnienie i podniesienie pośladków. Jakieś pomysły?? Z góry dziękuję za pomoc :*