A ile udaje Ci sie juz na nim wykręcić?

20 minut ale ja w bluzie :P dałabym radę więcej ale nie chcę :P od soboty zamierzam dłużej :P wolę stopniowo :P i tak mam siniaki na biodrach i plecach ;p i zauważyłam że na brzuchu mi się robią ;P

ja nie dopuscialm do siniakow. jednorazowo krece najdluzej 4-5 min.   na wiele rat cwiczę. i wiecie co? ja nie umiem krecic kołem na biodrach, ta nisko, bo boję sie ze zaraz mi spadnie. wiec bole miesni mam tylko na gorze brzucha....wiec czy beda efekty/? 

Bedą bedą, cwiczenia działają na brzuch, biodra, uda... :)

mama92-zamawialas poczta czy kurierem? i ile czekałas?

pocztą w środę zamówiłam w piątek miałam :)

tofinka też kręce na brzuchu ;p

To biorę :D

Lepiej priorytetem, nie?

JA WZIEŁAM LIST POLECONY EKONOMICZNY ZA 12 ZŁ;p

 sorki za duże literki ;p

ja zauważyłam że ten priorytet to działa tak jak ten ekonomiczny :P ale czasami jak coś chce to nie ryzykuje i prioryteta biorę :P wrazie wu :P

To też wezmę,a co! ;) od razu zrobię przelew.