moze ustalmy ze kto nie ukręci minimum 1h na tydz. to za karę chwilowo diagram nie dolicza mu minut? to moze nas zmotywowac :)

no misia...jesteś zupełnie usprawiesliwiona. zdrowie najwazniejsze...a najlepsze, ze gdbys nawet msc juz ne krecila to i tak bysmy Cie nie przebily z wynikiem;p

i oczywiście pewnie misia zbagatelizowala wizyte u lekarza? zgadlam? łobuziaro! pędz!

ja jak krece to po 40 minut wiec godzinka tygodniowo to bez problemu :P

ja dwa razy dziennie krece, wieczorem zawsze 30min a w dzien to zalezy na ile mala pozwoli

to ja raz dziennie :P chciałam to rozbić ale gdzieś ostatnio usłyszałam czy przeczytałam już sama nie pamiętam , mniejsza o to że:

spalanie tłuszczu, kalori itd. rozpoczyna się dopiero po 30 minutach ćwiczeń ..

ale non stop bez przerwy? Oo kutfa to wszystko idzie na marne?

eee tam, nic nie jest na marne :P

ale faktiko cos w tym musi byc bo po tej pol godzinie czlowiek sie dopiero zaczyna mocniej pocic, ale talie wgniata to najwazniejsze

wlasnie przyszla mi paczka z polandu, mama mi wyslala kilka balsamow z eveline, teraz sie posmarowalam tym termoaktywnym wyszczuplajacym, ktoras z dziewczyn polecala jakis czas temu, owinelam sie folia jak mowila i grzeje jak kaloryfer mysle ze taki specyfik bedzie elegancki do krecenia hula dla lepszego efektu