mam takiego powera, że wieczorem to ja będę mówić do Ewy "dalej dasz radę, jeszcze troszkę, napewno wytrzymasz" 

hehe magda  a ja po wczorajszym wycisku chodze jak kaleka;/ wszytko mnie boli ;/  a jak to jest z tymy zakwasami? np tak jak dzis mam takie zakwasy ze szok to powinnam dzis cwiczyc i je rozciagnac czy dac sobie spokoj?

Ja to dziś zaraz biorę się za godzinkę ćwiczeń a później mam trochę roboty w domu. Worki próźniowe mi przyszły i muszę popakować za małe ubranka małęj. Spacerek, obiad itd. A no i winietki na stoły na chrzciny zaprojektować. Zobaczymy co z tego wyjdzie. 

Gosia ja jak miałam zakwasy to odczekałam jeden dzień, mięśnie muszą mieć czas się zregenerować. Po tej przerwie zakwasów już nie miałam :)

Gośka źle oddychałaś ćwicząć stąd zakwasy :( Może zrób dziś samo cardio bez ćwiczeń wzmacniających.

hahah carolla musiałabys mnie słyszec jak sapałam, !!! :D hahah

ja miałam też tak na początku hehehee boże jak sobie przypomnę jak kiedyś chodziłam na 3h fitnessu pod rząd jakie to były czasy

carolla z tym oddychaniem to masz rację :)

Dziewczyny, mam pytanie czy zasiłek macierzyński po 20 tyg.mozna przedłużyć?

ewmbo, nie znam sie na tym,;/ , badangel- Twoje sapanie slyszalam u mnie w mieszkaniu:),  a zinnej beczki....dziewczyny czy Wy tez macie takie wkurzające mięsko przy kolanach od wewnętzrnej strony? jak to zbić? są na to cwiczenia? czy to są te same jak na uda?  jutro pomiary ud....i tak się boję ze nie będzie roznicy znowu..czuję jakby moja waga i cialo staneło w miejscu:(