dzisiaj zrezygnowałam ze skalpelu na rzecz tego http://www.youtube.com/watch?v=3tJrKb7vXuc&list=PL4Xii-hYI7wZPPiBrHOFZgQ9_q9Fe7fEY
spociłam się jak mała świnka po zawodach :D
kebab odpokutowany :D
ojj zazdroszcze ;) zebym i ja miala teraz ochote pocwiczyc....;/ a mnie to tak brzuch po mojej uczcie boli ze szok
dawno nie jadlam tak kalorycznej potrawy i chyba od tego.. nawet papierosa zapalilam zeby isc do kibelka i boli jeszcze bardziej.... ide spac dopadły mnie wyrzuty sumienia;/ dfobranoc ;)
dziewczyny mam problem :( Znacie jakiś sposób na zwiotczałą skórę na brzuchu? Zaczęłam chudnąć a dzisiaj zauważyłam że skóra na bądziole mi zaczyna wisieć i marszczyć się :( Słyszałam coś o zawijaniu się w folię, ale czy to działa w ogóle?
ja tez miałam pas poporodowy i mi tez nic nie wisi;) moze pas??? owijanie folia tez moze pomoc;)
Wiem, że to klub tracimy w udach, ale chciałam się pochwalić, że w biodrach jak zaczęłam ćwiczyć chodakowską miałam 105 cm a teraz mam 102 :) jeszcze tylko 3 cm i będzie tyle ile miałam przed ciążą :D
A ja wam powiem ze myslałam sobie jak mi to powoli idzie;/dopiero przy rozmowie z bratem (ma bzika na punkcie siłowni) uswiadomił mi ze przeciez w ciagu półtora misiaca straciłam duzo cm ;) wymagalam od siebie cotygodniowych efektów a to za duzo . takze od teraz waze i mierze sie raz w tyg. no prócz ud bo tutaj bede podawala;)
a to moje efekty półtoramiesieczne:
waga -3kg
uda -2cm
biodra -4cm
brzuch na wys pepka -7 cm !
brzuch z boczkami -6cm
Nie jest az tak zle mysle;))))))
Gosia jest 
