napewno bedzie drugie podejscie:)

ale jednak zdrowiej i dla psychiki i dla ciala zeby zrobic to stopniowo, po takim zarciu najpierw wypadalo by zmniejszyc porcje, "uzdrowic diete", a pozniej przejsc na dukana

Dziewczyny jadła któraś z Was surimi (paluszki krabowe)? Bo ponoć są zalecane na Dukanie ( i ogólnie na diecie) jako wysokobiałkowe, ale ja nie za bardzo przepadam za owocami morza i nie wiem czy przełknę. Kiedyś jadłam kraba, ale baaardzo dawno i nie pamiętam nawet jak smakuje.

ja je robie do salatki brokul makaron surimi cebula majonez ;) i w tej salatce sa pyszne;) choc nie przepadam za owocami morza;) ale sa na serio ok;) 

jak to możliwe, że mam wrażenie, że spodnie troszkę bardziej na mnie wiszą i ręka łatwiej przechodzi przez szczebelki łóżeczka, a waga znowu trochę do góry ;/ ?

a ja dzis wymiekłam i jem ciastka:(

zena nie martw się, mój mąż zrobił dziś na obiad schabowe w panierce z żółtym serem i papryką, pieczony kalafior i puree, czego jeszcze do teraz nie potrafię strawić! ale to już koniec na dziś... Koniec jakiegokolwiek jedzenia

jestem zła na siebie  bo od soboty mojego pijanstwa  nie ma żoładka tylko odkurzacz i przytyłam:(((( i jestem zła  na siebie:(((al cóz po poraszczce trzeba sie podnieść i jutro jest ten dzieńi oprócz tego moje urodziny wiec moim prezentem bedzie jak wytrzymam ale bede dumna z siebie

A ja dziś żyję na bułce dukanowej, jajku, rybie na parze i twarożku. Ale kuźwa tak mnie ssie na słodkie przed okresem.

ja chyba przejde na tego dukana;) na kolacje zjadlam 2 jajka w szynce ;) jestem glodna,ale zmotywowana;) takze nie rusze slodyczy ;) mam obraz siebie za miesiac i tego sie trzymam;) musze schudnac bo juz niemam ciuchow a tyle ladnych laszkow lezy i czeka;) 

dziewczyny mamy sie motywowac a nie pisac o schabowym z seremi puree i kalaiorku ;) wezcie laski litosci!!!