prędzej by mnie wzdęło jakbym nażarła się kapuchy :D

czytam czytam i nie jest taka zla, oprocz zupy z kapuchy codziennie cos innego, jak nie owoce to warzywa do oporu, mieso ryby itd...

ja nie jestem w stanie przejść na dietę, tylko ćwiczę ubyło mi już 7kg i mogę jeść normalnie ale w mniejszych ilościach,te ćwiczenia zdziałały na mnie cuda :D

z chodakosia skaczesz?

w ile czasu spadlo te 7 kiloskow?

tak z Chodakosią :D ale jeszcze lepsze są Tomkiem Choińskim tj bodajże sierpniowy Shape uda tyłek jak marzenie nawet sprzed ciąży tak nie wyglądałam w dwa miesiące ćwiczę od trzech, ale nie zaliczam pierwszego miesiąca jako udany bo robiłam duże przerwy, tak to ćwiczę 6x w tygodniu, a można i 3 :D

o kierrrwa kobieto masz zaciecie u mnie i mobilizacji brak i sil no i co tu bede pierdolic, checi tez:P

dawaj recepte na dobrego kopa do dzialania

Ja na kapuścianej schudłam kiedyś 5kg w tydzień,ale kuźwa ta zupa to tragedia. Nie ma nic wspólnego z kapuśniaczkiem. :( Obleśna jest, więc po tygodniu już miałam dosyć tej diety. No i efekt jojo oczywiście murowany. :)

Jami - pudding ma żółte opakowanie, producent "Belbake". :P Wytłumacz Mężowi lepiej dokładnie, bo Ci zwykły budyń przyniesie. :D A to możesz jeść nawet codziennie, jeśli nie dukanujesz. ;) Ja sobie ograniczyłam tylko do niedziel taki deserek bo ma dużo węgli. :P Tylko trzeba dużo słodziku dołożyć i najlepiej użyć trochę mniej mleka, niż jest napisane na opakowaniu, bo mi się ostatnio słabo ścięło. ;)

też mi się nie chciało,ale zmotywowała mnie siostra, ćwiczyła ze mną,nie wierzyłam w to wszystko, boczki wylewały mi się ze spodni z gumką..ale pomyślałam sobie,że jak siora ćwiczy to ja też :D po miesiącu ubyło mi 6,5cm z bioder i wtedy ostro wzięłam się za ćwiczenia, teraz ważę niecałe 53kg a w te wakacje zmieściłam się w sukienki letnie sprzed ciąży, to pomyśl sobie,że skoro do lata daleeko, to jak Ty będziesz wyglądać w czerwcu, to mnie też motywuje, zamów sobie płytę w gazecie shape są dwie z kwietnia i sierpnia, polceam Ci obie płyta kosztuje 12,99 płyta kwietniowa zajebiście działa na cellulit (czy jakoś się tak pisze:P) po miesiącu miałyśmy z siorą o połowę mniej, naprawdę warto

A tu dla Podulanki:

a gdzie mozna kupic siore i za ile? haha taka motywatorke

juz widze jak kupuje plyte a ona lezy, lezy, kurzy sie... oj czarrno to widze, musze stracic najpierw kilka kilo, to mnie zmotywuje do dzialania...

Wabiczka, wiec kapusniak odpada: no nic musze leciec dalej na MZ, chociaz coraz bardziej nakrecam sie na Dukana