(2014-02-26 19:59)
zgłoś nadużycie
super i powodzenuia. ja przytylam 26 kg ;p w sumie w 2 miechy zrzucilam 20 i odf miesiaca nioc sie nie rusza :(
W ciąży przytyłam około 18 kg, teraz - miesiąc po porodzie - spadło mi 9, waże teraz 70 kg... Dziś babcia mojego P. udostępniła mi rower stacjonarny, wyszukałam sobie jakiś trening interwałowy w necie, no i od jutra zaczynam ostro pedałować ;p Codziennie godzina intensywnego treningu (nie wiem czy wyrobię na początku ;), oprócz tego tabletki na spalanie i krem jakiś tam wyszczuplający czy coś w tym stylu. Mam nadzieję, że przyniesie to jakiś efekt, diety żadnej konkretnej nie stosuję, bo wiem, że by mi się nie chciało w to bawić, generalnie trzymam się zasady: zero słodyczy i fast foodów i mnóstwo wody. Marzy mi się do lata zrzucić jeszcze 10 kg 
zobaczymy czy mi się to uda, trzymajcie kciuki 
Komentarze
Wyświetlono: 1 - 2 z 2.
(2014-02-26 20:38)
zgłoś nadużycie
Tez jeżdze na takim rowerku od dwóch tygodni jak narazie 1kg w dół ;) bardzo fajna sprawa bo mozna jeździc ogladajac cos w tv i nawet nie wiesz kiedy przeleci ta godzina :)
