Cześć dziewczyny, od pewnego czasu borykam się z dość częstym problemem jakim jest bezsenność. Prawie każdej nocy usiłuje zasnąć, kręcę się do 3-4 w nocy aż w końcu uda mi się zasnąć. Przeszukałam cały internety aby dowiedzieć się jakie są przyczyny bezsenności oraz sposoby aby sobie pomóc. Kilka porad z http://ktosiek.pl/dlaczego-nie-moge-spac-w-nocy-sposoby-na-bezsennosc/ wzięłam do siebie chociaż jeszcze zbyt krótki czas aby powiedzieć czy naprawdę pomagają.

A wy macie problemy z bezsennością? Jak sobie z tym radzicie? Co wam pomaga?