(2014-06-06 23:10)
zgłoś nadużycie
Po około 1,5 miesiąca ćwiczeń postanowiłam się trochę "pokazać"
przed..
i po...
Wcześniej: waga 60 kg, ok. 90 cm w brzuchu, udo około 55 cm.
Teraz: waga 55 kg, w brzuchu 86 cm, udo 54 cm
Metoda: ćwiczenia z Mel B i Tiffany, nie słodzenie herbaty, mniejsze porcje jedzenia, słodycze moooże troszkę mniej, ale nie potrafię się od nich uwolnić. Nie jest to jeszcze idealny brzuszek, bo jeszcze tłuszczyku trochę zostało, ale tez nigdy nie miałam idealnie płaskiego brzucha, jak na razie jestem zadowolona, bo widzę efekty i wam pokazuję dla motywacji! Pozdrawiam dziewczyny!
Komentarze
Wyświetlono: 1 - 6 z 6.
(2014-06-07 00:32)
zgłoś nadużycie
super ale i przed miałaś mały brzuszek 
ja do lata nie zdążę ale do nastepnego na pewno:)
kiedyś też wrzucę dla porównania.
brawooo,tak trzymaj
(2014-06-07 12:57)
zgłoś nadużycie
dzieki, na zdjęciu tego nie widac tak bardzo, ale był bardziej wystający. Nadal nie jest idealny ale jest o niebo lepiej :) Karolcia, czekam na Twoją metamorfozę!
(2014-06-07 13:09)
zgłoś nadużycie
Ja ćwiczę od 15.05,różne treningi Chodakowskiej+ Mel B(brzuch) na zmianę z fitness blender. Faktem jest,że wzmocniłam mięśnie,ładnie się zarysowały,brzucho się troszkę schował.. cm mniej,ale waga stoi! 
Jem mniej i zdrowiej,ale ograniczyć też nie mogę za dużo,bo karmię piersią.. Trzeba wypróbować inne treningi i może jeszcze sie uda zgubić te nieszczęsne 5 kg:)
Powodzenia!
(2014-06-07 13:47)
zgłoś nadużycie
Agata, na pewno i Tobie sie uda! wiadomo przy karmieniu piersią nie można poszaleć z dietą, ale może trzeba po prostu poczekać chwilę, jesli robisz coś w tym kierunku to na pewno będą efekty
(2014-06-07 20:51)
zgłoś nadużycie
a jakie ćwiczenia wykonywałaś bo mi na wadze nie zależy tylko na zrzuceniu brzucha
