Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć,że świetne efekty dają ćwiczenia Tami Lee z serii "Ja chcę mieć taki brzuch!". Nigdy nie miałam problemów z brzuchem,nie wiem jak będzie po ciąży,ale polecam te ćwiczenia-są łatwiejsze niż "6" choć ją też robiłam-ale męczyła mnie za bardzo:)
(2012-06-10 21:04:51)
cytuj
Przed ciaza stosowalam, wraz z dieta i jazda na rolkach. Musialam przestac jak zaszlam w ciaze. Efeky - rewelacja ! Miesnie mialam o wiele mocniejsze , a dzieki diecie zrzucilam jakies 20 kg w dwa miesiace. Polecam ;) Po porodzie i karmieniu od razu zaczne stosowac.
(2012-06-10 21:31:35)
cytuj
