Bóle kręgosłupa po urodzeniu dziecka ? nelka5554 |
2015-11-02 10:41
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Witam jestem po porodzie juz prawie 11 miesiecy, niestety bóle kregosłupa sa nadal. Jak sie kłade i podnosze rece do góry mam straszne skurcze że nie mogę się ruszyć, no i rano po przebudzeniu po prostu masakra jestem sztywana i straszny ból plecow do póki nie wstane i nie rozchodze tego. Czy któraś z mam miała podobnie, czy to możliwe że to po porodzie ? nie kojarze bym miala tak wczesniej;/

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

5

Odpowiedzi

(2015-11-02 10:44:46) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
verrerie
Mozliwe. Po ciazy wiezadla sa poluzowane i dlatego bole kregoslupa sa tak dokuczliwe. Dobrze by bylo gdybys zaczela wykonywac cwiczenia, ktore wzmacniaja miesnie kregoslupa. Na pewno pomoga. Polecam tez masaze, ale cwiczenia to podstawa.
(2015-11-02 11:05:12) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
aicik
Oj tak te bóle niestety da czeste w dodatku jesli duzo nosisz swojego malucha bedaxsie nasilac..
(2015-11-02 11:25:07) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
annan
Mnie kręgosłup nie boli ale boli mnie lewe biodro.Dretwieje biodro i udo. Nie moge usiasc po turecku a juz o lezeniu na tym boku dłużej niz 5 min odpada.Seks w niektórych pozycjach tez objawia się bojem i skurczami w biodrze. Jestem juz 3 lata po porodzie i w sumie na razie nic z tym nie robię ;/ Więc chyba jakies poporodowe "uszkodzenia" sa mozliwe
(2015-11-02 12:20:01) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
nowata
Mnie pomogły ćwiczenia na brzuch. Wzmocnienie mięśni brzucha odciąża kręgosłup - z początku tragedia, jeszcze bardziej bolały plecy, ale po jakimś czasie czułam efekty:)
(2015-11-02 13:17:59) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
anastazja787
Mnie bolał kręgosłup całą ciążę.. myślałam, że oszaleje. No i niestety po porodzie nadal odczuwam ból-glownie po nocy.. Poszłam do lekarza i zrobiłam prześwietlenie. Okazało się, że mam straszna skolioze, która właśnie podczas ciąży zaczęła dawać się we znaki. Mam zacząć rehabilitacje i ogólnie dużo ćwiczyć, ale na razie nie bardzo mam na to czas :/

Podobne pytania