Ja jestem w 21 i przytyłam 2 :) Jeść jak najwięcej warzyw i owoców, mięska najlepiej z ryb , czy z kurczaka, rzadziej mięso czerwone ale ono również jest ważne :)
(2012-04-08 13:35:15)
cytuj
Ja na twoim miejscu bym nie narzekała tylko się cieszyła że tylko tyle przybrałam:)
Ponieważ ja w ciąży przybrałam aż 36 kg:(!!
jedz dużo owoców i warzyw,więcej nabiału i więcej ryb
a najlepiej jedz to na co masz sama ochotę:))
(2012-04-08 14:13:50 - edytowano 2012-04-08 14:15:21)
cytuj