moze ktores z tych cwiczen Ci sie przyda ;) Ja sie b. fajnie czuje po tych cwiczonkach :)

Czy któraś z was może polecić ćwiczenia rozluźniające/oddechowe typowe dla jogi bądź te ze szkół rodzenia? Jestem bardzo spięta w okolicach brzucha i więzadeł spojenia, może macie na to jakieś rady?