Czy jest tutaj mamuska której wystarczyła sama dieta? binanina |
2016-07-21 09:34
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Czy jest tutaj mamuska której wystarczyła sama dieta? bez jakiś tam ćwiczeń bo jakoś nie mam czasu a zastanawiam sie czy przy samej diecie tez idzie zgubic zbedne kg po ciąży ? MOZE KTORAS POLECI DOBRA DIETE?

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

5

Odpowiedzi

(2016-07-21 09:55:02) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
misiaqlek
W zrzucaniu kg podstawa jest dieta. Ćwiczenia to tylko dodatek na poprawę jakości , składu ciała . Ja odkąd urodziła sie Cyska praktycznie nie ćwiczę mino, ze przed ciąża byłam bardzo aktywna . Zrzuciłam kg bez problemu, tylko musiałam pilnować tego co jem .
(2016-07-21 09:56:00) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
czywciazy
Zeszło mi sporo kg przy samej diecie , ale w połaczeniu z ćwiczeniami efekt będzie lepszy i szybszy :) a możesz chociaż chodzić na dłuższe spacery z dzieckiem ? to też dużo daje .
A dieta po prosto racjonalnie sie odżywiam , woda do picia głównie , sporo warzyw i owoców , unikam smażonego , lepiej grillowane . Zero słodyczy , napoi gazowanych ijakos idzie .
(2016-07-21 10:06:14) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
binanina
Zeszło mi sporo kg przy samej diecie , ale w połaczeniu z ćwiczeniami efekt będzie lepszy i szybszy :) a możesz chociaż chodzić na dłuższe spacery z dzieckiem ? to też dużo daje .
A dieta po prosto racjonalnie sie odżywiam , woda do picia głównie , sporo warzyw i owoców , unikam smażonego , lepiej grillowane . Zero słodyczy , napoi gazowanych ijakos idzie .
duzo miałas do zgubienia?
(2016-07-21 10:39:50) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
mamuska2
Zależy ile chcesz schudnąć ,jesli mało to ćwiczenia wystarcza te domowe ,a jak chcesz więcej schudnąć ćwiczenia potrzebne są do ukształtowania sylwetki.
Na moim przykładzie powiem ci tak ze schudłam 7kg bez ćwiczeń ale na brzuch przydałoby się coś skorygowac.
Moja dieta polegała na zmniejszeniu ilosci i jakości jedzenia.
(2016-07-21 14:31:03) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
katiuszka
Ja schudłam przy samej diecie. Jem mniej i staram się zdrowo. Mam co prawda balonik dożołądkowy, ale on ogranicza tylko ilość pokarmu i w moim przypadku nienajlpeiej się sprawdza. Mam -15 kg od 31.03.

Podobne pytania