Acha to nie wiedziałam o tym to był tak straszny ból że sama nie wiedziałam co mi jest :( ale naszczęście minło:) czasami zakuje ale mniej...
(2013-01-31 12:49:04)
cytuj
ja mam to na codzień :( usiądź na krzesełku ,plecy proste ,mocno przyciągnij palce stóp do góry i wtedy całą stopę unoś do góry do progu bólu przzytrzymaj i tak kilkakrotnie powtarzaj codziennie .wtedy rozciągasz mięsień i masz mniejszy ucisk.no i nie spodziewaj się cudów od razu